4 Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak-Anak, Bisa Diterapkan Sejak Usia 3 Tahun

Baca Juga: Penjelasan Tema dan Makna Logo Hari Pahlawan 10 November 2022 dari Kemensos

Tugas orang tua adalah mendampingi anak dalam menghadapi tiap emosi yang mereka rasakan, dan membantu anak untuk mengelola kekhawatiran kecil sebelum menjadi semakin besar.

Dukung anak ketika ada sesuatu yang mengganggu mereka, misalnya ketika anak bercerita bahwa ada teman sekolah yang mengganggunya.

3. Latih perilaku anak untuk menjaga kesehatan mental

Buatlah aturan tentang perilaku dalam kehidupan keluarga dan libatkan anak dalam proses pengembangan aturan serta konsekuensi pelanggarannya.

Dampingi anak untuk mencapai tujuan realistis sesuai kemampuan mereka, lalu beri pujian untuk memotivasi anak agar tidak mudah menyerah.

Dorong anak untuk mencoba hal baru, berani mengambil risiko sesuai usia, dan mampu belajar dari kesalahan mereka, misalnya, mendukung anak untuk berani mengikuti lomba yang dikuasai.

Baca Juga: 5 Fakta Unik tentang Hari Jomblo 11 November, Jadi Ajang Belanja Online Besar-Besaran

4. Jaga kesehatan fisik anak agar tetap bugar

Tawarkan kebiasaan makan sehat dalam keluarga, dan lakukan aktivitas fisik atau olahraga bersama sekaligus untuk mempererat bonding antara orang tua dengan anak.

Pastikan anak memperoleh tidur yang berkualitas, karena mampu membantu anak mengelola stress karena hal-hal tertentu.

Itulah empat cara umum yang bisa diterapkan sejak dini untuk membiasakan anak-anak dengan prinsip kesehatan mental agar perkembangannya tidak terganggu.***