Network
SRAGEN UPDATE – Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya.
Penyakit diabetes yang berlebihan sendiri dapat menyebabkan komplikasi seperti gangguan ginjal, stroke, hingga serangan jantung.
Dalam mengendalikan penyakit tersebut sendiri perlu adanya penanganan yang tepat.
Salah satu caranya ialah dengan melakukan olahraga yang sesuai dengan kebutuhan.
Baca Juga: Apa Itu Internet of Things? Berikut Penjelasan, Cara Kerja, dan Manfaatnya
Dengan hal tersebut pula diabetes dapat dicegah dengan melakukan olahraga yang rutin.
Dari anjuran World Health Organization (WHO) sendiri terkait total durasi aktivitas fisik orang sehat berusia 18-64 tahun ialah 150 menit per minggu.
Lama waktu olahraga tersebut juga berlaku bagi para penyandang diabetes.
Dari keterangan yang diberikan oleh Dokter spesialis kedokteran olahraga dari RS Pondok Indah di Bintaro Jaya dr. Antonius Andi banyak manfaat dari olahraga rutin.
Olahraga yang dilakukan secara teratur bagi para penyandang diabetes dapat lebih mengontrol kadar gula dalam darah.
