Network
SRAGEN UPDATE — Diabetes merupakan penyakit dimana kadar gula dalam darah cukup tinggi karena tubuh tidak dapat melepaskan atau menggunakan insulin sehingga gula didalam darah tidak dapat dimetabolisme.
Kadar gula dalam tubuh harus sangat diperhatikan agar tidak menimbulkan penyakit dikemudian hari.
Bagi penderita diabetes, Anda perlu memperhatikan apa saja yang akan Anda konsumsi.
Jangan sampai makanan dan minuman yang Anda konsumsi justru menyebabkan ‘malapetaka’ bagi Anda.
Dilansir SragenUpdate.com dari thehealthy.com berikut adalah makanan dan minuman yang perlu dihindari bagi penderita diabetes
.1. Semangka
"Semangka dapat memiliki efek yang lebih kuat pada gula darah Anda, karena mengandung lebih sedikit serat dan protein," kata Natalie Allen, RD, asisten profesor klinis biomedis di Missouri State University, dikutip dari thehealthy.com.
Itu bukan berarti Anda tidak boleh mengkonsumsinya sama sekali.
Jika Anda ingin mengkonsumsinya, Anda bisa menambahkan protein atau lemak—seperti keju feta— ke dalam irisan semangka untuk membantu tubuh Anda memperlambat penyerapan kandungan gula dalam Semangka ini.
