Network
SRAGEN UPDATE – Semua orang pasti pernah menangis, baik itu karena rasa sedih, kecewa, marah, senang maupun bahagia.
Karena menangis merupakan hal wajar baik untuk anak-anak maupun dewasa dan untuk wanita ataupun pria.
Namun tahukah kalian jika menangis ternyata memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan?
Simak yuk penjelasan di bawah ini:
Baca Juga: 5 Fakta Menarik The Glory, Salah Satunya Mengangkat Isu Bullying
1. Dapat Menghilangkan Stress
Mungkin satu ini banyak dirasakan manfaatnya, karena ketika kita menangis sejatinya kita sedang mengeluarkan hormon yang dapat memicu stress.
Sehingga setelah selesai menangis, kita akan menjadi lebih rileks dan tenang.
2. Dapat Meningkatkan Komunikasi
Saat masih bayi, menangis merupakan sebuah tanda untuk mendapatkan perhatian dan perawatan dari ibunya ataupun orang lain.
Sedangkan bagi orang dewasa, menangis merupakan cara untuk menyampaikan pesan, seperti membutuhkan bantuan ataupun dukungan.
3. Dapat Membuang Racun
Menurut penelitian ahli biokimia William Frey menunjukkan bahwa air mata dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh.
Baca Juga: H-19 Tahun Baru Imlek, Mari Mengenal Sejarah Singkat Tahun Baru Imlek di Indonesia
Manfaat menangis juga baik untuk detoksifikasi.
4. Dapat Meningkatkan Mood
Manfaat berikutnya yakni dapat meningkatkan mood, Setelah menangis biasanya orang akan merasakan suasana hati yang lebih baik lagi.
Sehingga dapat memberikan semangat baru dan menjadi lebih kuat.
5. Bermanfaat Untuk Kecantikan
Berdasarkan keterangan seorang dokter kulit bersetifikat dan founder of 5th Avenue Aesthetics, Australia, Marie Hayag, M.D, mengatakan bahwa kandungan air mata bisa berbeda-beda tergantung alasan seseorang tersebut menangis.
Biasanya di dalam air mata mengandung air, racun, lisozim, garam, lipid, dan banyak lagi.
Sedangkan lisozim sendiri merupakan enzim yang membantu menghilangkan bakteri, dan secara teoritis dapat membantu melawan jerawat dan bakteri lain yang biasa ditemukan di wajah.
Itulah beberapa manfaat dari menangis, namun perlu diwaspadai juga jika tangisan yang dilakukan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, karena bisa saja hal tersebut merupakan tanda-tanda awal depresi.***
