Terlihat Lucu dan Sering Dianggap Sehat, Obesitas pada Anak Ternyata Berbahaya

Piprim juga menjelaskan cara menghindari anak mengalami diabetes yaitu menerapkan pola hidup sehat kepada anak.

"Stop ultra processed food, junk food tinggi gula dan tinggi tepung, kembali ke real food yang kaya akan protein hewani dan sayuran hijau. Kembali ke makanan yang tanpa barcode agar hidup keluarga kita lebih sehat," jelas Piprim.

Selain itu, jangan lupa untuk olahraga rutin sebagai salah satu cara hidup sehat.

Adapun cara mengetahui anak yang obesitas menurut laman resmi Kementerian Kesehatan, salah satunya adalah dengan mengukur Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI).

Rumusnya adalah berat badan dalam satuan kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam satuan meter. Anak dapat dikatakan kelebihan berat badan jika IMT lebih dari 22,9,

Baca Juga: 22 Februari sebagai Hari Kepanduan Internasional: Ini Riwayat Hidup Baden Powell, Bapak Pramuka Dunia

dan dikatakan obesitas I jika IMT berada di angka 25-29,9 dan obesitas II jika IMT lebih dari 30.***