Network
Fridolin menyarankan para pemudik membawa makanan sehat sekaligus praktis dan tidak mudah basi, seperti roti gandum, buah kurma, oatmeal, snack bar bernutrisi, dan kacang-kacangan yang kaya akan omega tiga.
Pada saat mudik sebaiknya menghindari minuman berkafein serra bersoda dan diganti dengan meminum air putih karena minuman kafein dan soda berpotensi memicu sakit perut atau kembung.
Pemudik yang melakukan perjalanan jauh sebaiknya meluangkan waktu untuk istirahat dalam perjalanan terutama yang menggunakan kendaraan pribadi.
Baca Juga: Acara MBC King of Mask Singer Dapat Kritikan Keras Setelah Mengundang Artis Kontroversial
Pemudik sebaiknya tidak memaksakan diri untuk melanjutkan perjalanan jika kehilangan kesadaran karena mengantuk misalnya.
Hal tersebut sangat berbahaya bagi keselamatan pengemudi, penumpang, serta pengguna jalan lainnya.
"Manfaatkan waktu setidaknya 15 - 20 menit untuk beristirahat di posko mudik atau rest area. Saat beristirahat, lakukan gerakan stretching agar tubuh tidak terlalu pegal dan kaku," saran Fridolin.
Pada keterangan tertulis, Head of Sequis Digital Channel Antonius Tan mengingatkan agar pengendara mengurangi resiko potensi terjadinya kecelakaan.
