8 Rekomendasi Makanan yang Membuat Kulit Anda Cerah dan Bebas Jerawat! Air Putih Ternyata Salah Satunya!

Produk susu fermentasi seperti yogurt dan kefir mengandung probiotik yang dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota dalam tubuh.

Baca Juga: Spoiler Episode 9 My Lovely Liar: Hubungan Mok Sol Hee dan Kim Do Ha Semakin Meningkat

Mikrobiota yang seimbang dapat berkontribusi pada kesehatan kulit dan mengurangi risiko peradangan kulit yang dapat memicu jerawat.

6. Wortel

Wortel mengandung beta-karoten, sejenis senyawa yang akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.

Vitamin A membantu mengontrol produksi minyak kulit, mempercepat regenerasi sel kulit, dan mempromosikan kulit yang sehat.

7. Teh hijau

Teh hijau mengandung katekin, yaitu senyawa antioksidan yang memiliki sifat antiinflamasi dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Minuman ini juga dapat membantu menjaga keseimbangan hormon, yang berperan dalam mencegah timbulnya jerawat.

Baca Juga: Tak Cuma Sangiran, Inilah 5 Destinasi Wisata di Sragen yang Bisa Kamu Kunjungi!