Network
SRAGEN UPDATE - Overthinking ternyata terbagi ke dalam beberapa jenis, hanya saja tidak banyak diketahui.
Adapun jenis overthinking yaitu ada 4 yang perlu kamu tahu.
DilansirSragenUpdate.com dari Instagram @allanfadlansyah, berikut jenis overthinking yang tidak banyak orang tahu:
Baca Juga: Mau Berhasil Diet? Hindari 5 Makanan Berkalori Ini Supaya Tujuanmu Tercapai!
Berusaha Mendikte Pikiran Orang Lain
Kamu secara konstan selalu memikirkan apa sih yang orang pikirkan & asumsikan tentang diri kamu.
Alihkan fokus itu kepada dirimu, nilai apa yang kamu percaya, manfaat apa yang ingin kamu bagikan ke orang lain.
Kebanyakan orang lain pun lebih banyak waktu memikirkan diri mereka sendiri daripada orang lain.
Paranoid Akan "What If.."
Kamu secara konstan panik dan stress memikirkan sesuatu yang buruk akan terjadi menimpa kamu.
Baca Juga: Cek Sekarang, Ini 7 Tanda Kepribadian Kamu Tipe INFJ, Salah Satunya Sering Merasa Berbeda!
Sadari dan fokuskan di waktu saat ini. Saat kamu fokus penuh dengan momen saat ini, posibilitas kamu untuk khawatir dengan sesuatu yang buruk di masa depan akan lebih berkurang.
Nggak ada yang bisa merubah masa depan hanya dengan dipikirkan saja kan?
Terjebak Di Dunia Nostalgia
Kamu selalu memikirkan kesalahan yang kamu lakukan di masa lalu, bahkan juga berlarut larut mengenang indahnya masa lalu.
Tingkatkan kesadaran kamu saat ini bahwa dengan berulang kali memutar memori masa lalu dan khawatir dengan hal yang sudah diluar kendali, waktu tenaga pikiran kamu habis untuk hal yang tidak produktif.
Baca Juga: Bingung Terkait Cara Menentukan Latar Tempat Bagi Penulis Pemula? Ikuti 4 Cara Ini Dijamin Berhasil!
Ambisius Ingin Segalanya Sempurna
Tendensi ingin segala sesuatu yang kita hasilkan atau berikan itu sebaik mungkin, memang baik.
Tapi sering banget nggak sadar justru bikin kita nggak memikirkan untuk punya 'learning curve', sehingga sering khawatir akan hasil kita tidak pernah sesuai ekspektasi.***
