7 Cara Me Time ala Introvert: dari Lihat Hujan sampai Hunting Buku Sendirian, Kurangi Overthinking

SRAGEN UPDATE – SragenUpdate.com melansir dari laman Instagram @special.introvert terkait 7 cara me time ala introvert.

Memberikan waktu khusus untuk diri sendiri atau me time penting demi kesehatan mental introvert di tengah rumitnya pikiran.

Overthinking perlu dikurangi dengan memperbanyak me time, bisa dengan 7 cara ala introvertberikut.

Apakah cara me time kamu sama dengan 7 cara ala introvert di bawah ini?

Baca Juga: Waspada! Penyakit Polio Muncul di 3 Negara Ini Setelah Hilang Beberapa Dekade Terakhir, Seberapa Berbahaya?

1. Off ponsel atau tidak menggunakan HP sejenak

Walaupun hanya bisa mematikan ponsel dalam waktu sebentar, efeknya begitu melegakan bagi introver.

Sebab, energi yang terkuras tidak lain juga dari notifikasi, kepentingan, dan hal lain dalam HP.

Ketenangan para introver mampu dihasilkan dari hal sesederhana tidak mengecek ponsel sejenak.

2. Lihat hujan

Selain dari menonaktifkan HP, ketenteraman dan ketenangan muncul saat melihat tetesan air hujan pula.

Bukan hanya airnya yang menjernihkan udara tetapi juga, hawa, suasana, dan angin sejuknya.