Network
SRAGEN UPDATE – “Overthinking” alias berpikir berlebihan bukanlah sesuatu yang aneh di telinga kita dan bahkan sering kita lakukan, tetapi ternyata terdapat sederet efek buruk “overthinking”.
Artikel ini akan membahas sejumlah efek buruk dari “overthinking” agar kamu lebih berhati-hati dan mulai menyayangi dirimu sendiri.
“Overthinking” memang sangat berpengaruh buruk tak hanya untuk pikiran, tetapi juga kesehatan mental dan emosional.
Dilansir SragenUpdate.com dari laman Psych2Go, berikut sejumlah efek buruk “overthinking” bagi kesehatan mental dan emosional kamu.
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Overthinking, Self Awareness Salah Satu Kuncinya
- Dapat memperpendek jangka waktu usiamu
Sekolah Kedokteran Harvard melakukan penelitian pada otak seseorang yang berusia 60-70 tahun vs 100 tahun ke atas.
Mereka menemukan bahwa yang meninggal pada usia lebih muda memiliki tingkat protein yang jauh lebih rendah.
Berpikir ekstra menyebabkan aktivitas otak berlebih sehingga dapat menghabiskan protein.
Ini bukan berarti dengan berpikir, seseorang akan meninggal secara cepat.
