Network
SRAGEN UPDATE - Anak generasi milenial seringkali menghadapi hal-hal yang membuat mereka stres, termasuk kebiasaan overthinking. Memikirkan hal secara berlebihan sejatinya tidak baik, apalagi jika hal tersebut sesuatu yang kurang penting.
Biasanya overthinking datang ketika tengah malam, saat tubuh belum bisa tidur atau sulit untuk terlelap. Pikiran-pikiran pun masuk ke dalam otak dan akhirnya stres melanda.
Agar terhindar dari overthinking, kamu bisa mencoba untuk tidur lebih cepat dari biasanya. Selain itu, hindari hal yang memicu kepalamu untuk berpikir lebih banyak. Apa saja hal yang perlu dihindari? Berikut hal yang perlu dihindari dari pikiran agar tidak overthinking:
Baca Juga: Daftar Saudara Kandung dari Member NCT 127, Jaehyun Anak Semata Wayang
-
Usia
Usia sering menjadi hal utama yang terpikirkan di kepala. Seperti apa yang didapat dalam usiamu sekarang?
Kemudian kekhawatiran lain dengan membandingkan pencapaian diri. Misalnya, 'teman seumuran sudah ada anak, aku baru mulai kuliah', 'mulai usaha sekarang, apa nggak terlambat?', dan masih banyak lagi.
Berhentilah berpikir seperti itu karena setiap orang memiliki waktu yang berbeda untuk mencapai sesuatu. Di samping itu, tidak ada kata terlambat. Sebab, banyak orang yang memulai usaha di usia yang sudah tidak lagi muda.
Terutama bagi kamu yang berpikir soal pernikahan. Jika teman seumuran sudah menikah bahkan memiliki anak, jangan membandingkan diri. Menikahlah ketika kamu siap karena kesiapan setiap orang berbeda-beda.
