SRAGEN UPDATE - Lemon tea pada dasarnya merupakan minuman menyegarkan yang bisa Anda buat dengan mudah di rumah.
Hal itu karena lemon tea hanya dibuat dari campuran teh hitam atau minuman teh hijau yang kemudian ditambahkan jus lemon.
Menariknya, lemon tea memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat bagi kesehatan. Penasaran apa saja? Yuk simak ulasannya berikut ini.
1. Mengurangi Aktivitas Kanker
Baca Juga: Konser BTS telah Resmi mengumumkan batal Tour BTS MAP OF THE SOUL, Begini Alasannya
Antioksidan dalam lemon mencegah pertumbuhan sel kanker. Quercetin dan flavonoid dalam lemon juga memiliki sifat anti-kanker.
Selain itu, kandungan flavonoid dapat pula menghambat pertumbuhan sel kanker manusia pada berbagai fase siklus sel.
2. Meningkatkan Kekebalan dan Mengurangi Peradangan
Vitamin C dalam lemon memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Hal itu bertindak untuk melawan beberapa infeksi dan melindungi tubuh Anda dari stres oksidatif lingkungan.
Baca Juga: Drama Korea Romantis Mendatang, Yonghee CIX Dikonfirmasi Akan Beradu Dengan Yerin
Selain itu, kandungan tersebut juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
3. Membantu Pencernaan
Teh lemon berperan penting dalam memfasilitasi pencernaan yang sehat melalui efeknya yang menenangkan.
Lemon dengan air hangat juga dapat membantu membersihkan saluran pencernaan dengan membilas racun dan meningkatkan pencernaan Anda.
Baca Juga: Ungkit Masa Lalu, Luda WJSN Membahas Tentang Rumor Kencannya
4. Mengatur Kadar Gula Darah
Flavonoid dalam lemon, seperti hesperidin dan eriocitrin dapat menurunkan kadar gula darah dan menurunkan risiko diabetes.
Selain itu, kandungan asam sitrat dalam jus lemon juga dapat membantu mencegah komplikasi tertentu yang berkaitan dengan diabetes tipe 2.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Baca Juga: Resmi Ditangkap! Kris Wu Ditahan Atas Dugaan Pemerkosaan Di China
Kandungan flavonoid lainnya dalam lemon seperti hesperidin dan diosmin dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Asupan teh lemon juga dapat menurunkan tekanan darah dan kesehatan jantung dorongan.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam lemon memiliki sifat anti-penuaan yang menawarkan perlindungan terhadap kerusakan akibat sinar UV.
Baca Juga: Seram Tapi Menyenangkan, Simak 6 Alasan Menonton Drama Korea The Great Shaman Ga Doo Shim
Hal itu juga dapat merangsang produksi kolagen dan mengurangi pembentukan kerutan pada kulit.
7. Mengobati Sakit Tenggorokan
Teh lemon membantu meredakan gejala pilek dan flu. Selain itu, lemon juga akan meredakan sakit tenggorokan.
Jus lemon dan madu yang dicampur dengan air hangat dapat menenangkan tenggorokan dan membantu mengurangi batuk serta meningkatkan kualitas tidur Anda.
Baca Juga: Buat Di Rumah Aja, Simak 5 Resep Masker Wajah Mentimun Untuk Menutrisi Kulit
8. Meningkatkan Kesehatan Mental
Aroma teh lemon yang menyegarkan dapat meningkatkan mood seseorang dan berpotensi mengurangi kecemasan.
9. Mengurangi Pembengkakan Usai Operasi
Pembengkakan atau edema pembedahan adalah kondisi pasca-operasi yang umum dan disebabkan oleh suntikan, sel-sel lemak mati, dan cairan darah yang terkumpul.
Baca Juga: Manfaat dan Resep Masker Wajah Mangga Terbaik Untuk Kulit Sehat, Bisa Diracik Di Rumah
Cairan terakumulasi di antara jaringan tubuh, menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Menariknya, teh lemon sering direkomendasikan oleh dokter untuk mengurangi dan meringankan kondisi edema.
Itulah 9 khasiat teh lemon bagi kesehatan. Wah, benar-benar sangat kaya manfaat bukan?***