Network
3. Berkumur dengan Minyak Kelapa
Mulut memang menjadi tempat munculnya banyak bakteri. Maka, penting untuk menjaga kesehatan mulut salah satunya dengan berkumur-kumur menggunakan minyak kelapa murni.
Minyak kelapa memiliki kandungan asam laurat, asam kaprilat, dan vitamin E yang dapat menguatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Pandemi Covid 19 Masih Ada, Jaga Imun Tubuh dan Pola Hidup Sehat dengan 3 Kebiasaan Sederhana ini!
4. Meminum Kopi Hijau
Kopi hijau dibuat dari biji yang mentah dan tidak dipanggang sehingga kandungan asam klorogenik di dalamnya tidak hilang. Hal itu pun menyebabkan kopi hijau ampuh menurunkan berat badan dan mengurangi lemak yang terdapat dalam tubuh.
Pada akhirnya, kandungan gula darah akan menurun dan itu semua tentu akan berdampak baik pada imunitas tubuh.
Baca Juga: Atasi Risiko Serangan Jantung, Konsumsi Tips Menu Sehat Ini Untuk Menghindarinya
5. Mengonsumsi Sayuran dan Buah-buahan
Semua orang tentu sudah tahu khasiat dari sayuran dan buah-buahan. Tentu kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya bisa membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
