Network
SRAGEN UPDATE - Kuliatas diri memang perlu banget ditingkatkan. Zaman aja berubah, masa kita tidak?
Apalagi untuk menghadapi zaman yang selalu berubah dan mengalami hal-hal baru yang lebih menantang.
Selain itu, memang diri kita juga harus mengalami kemajuan, hidup lebih baik, dan terus berkembang.
Nah, dilansir dari Instagram @maksimalinidiri ada 7 cara tingkatin kualitas diri.
Lakukan untuk masa depanmu 3-5 tahun ke depan. Apa aja? Yuk, lanjut baca.
Baca Juga: Tips Jadi Orangtua: Anak Alergi Susu Sapi, Coba Pilih Susu Soya Sebagai Alternatifnya!
Pertama, Positive Self Talk
Nah, ini penting banget. Berbicara untuk mendukung dan memotivasi diri sendiri. Hal ini akan mampu memberikan sumber energi positif ke dalam diri untuk melakukan hal-hal yang positif. Lakukan self talk ketika pagi hari, ketika patah, atau hilang semangat.
Kedua, Biasakan Meditasi
Tenangkan pikiran, hentikan sejenak, dan fokuskan pikiran. Terkadang beratnya keadaan bisa membuat stres. Nah, jika muslim bisa lakukan sholat atau dengan yoga agar lebih rileks.
Ketiga, Komsumsi Informasi Positif dan Bervalue
Apa yang kita lihat dan dengarkan sangat-sangat memengaruhi pikiran kita. Nah, mulai sekarang biasakan menonton hal-hal yang positif dan bermanfaat. Bisa dimulai dari hal-hal sederhana seperti ganti tontonan positif di Youtube atau Podcast dan mulai meninggalkan tontonan yang kurang bermanfaat di TV.
