Network
SRAGEN UPDATE - Saat musim pandemi seperti sekarang ini, banyak masyarakat sulit berpikir jernih. Terlebih akhir-akhir ini, dimana kasus Covid-19 mulai melonjak di berbagai daerah.
Adanya varian baru dari virus corona (varian Delta) yang dikatakan lebih bahaya dari varian sebelumnya, juga membawa beban pikiran masyarakat.
Tidak sampai situ, kecemasan dari masyarakat juga muncul akibat berita simpang siur mengenai vaksin, membuat masyarakat ragu-ragu untuk melaksanakan vaksinasi.
Mungkin banyak beberapa hal di luar yang disampaikan yang membuat masa pandemi ini terasa berat.
Baca Juga: Dinilai Dapat Percepat Penyembuhan Pasien Covid-19, Begini Penjelasan tentang Ivermectin
Dari berbagai polemik tersebut, banyak dari mereka yang bertanya-tanya mengenai, apakah kondisi kehidupan dapat kembali secara normal?
Tentu pikiran tersebut normal, segala hal yang kita lakukan saat ini berubah drastis, membuat seseorang harus beradaptasi kembali.
Untuk mengatasi adanya permasalahan mental tersebut , ada salah satu cara yang bisa dipraktekan yaitu dengan meditasi mindfulness.
Mindfulness adalah salah satu proses psikologi yang membuat kita sepenuhnya belajar di masa kini dan tanpa adanya penilaian, sehingga hidup menjadi tenang. Meditasi ini dapat membuat seseorang lebih fokus terhadap lingkungan sekitar.
