Jangan Ngemil Sembarangan! Inilah Waktu yang Sehat Buat Ngemil

SRAGEN UPDATE- Ngemil? Sebuah kata yang digemari semua kalangan terutama kaum wanita.

Ngemil adalah makan makanan ringan seperti cheetos, chiki, dan masih banyak lagi. Initinya si segala sesuatu yang masuk kategori makanan ringan.

Kalian tahu gak si, ternyata ngemil juga ada waktunya sediri lho. Kapan aja tuh?

Pertama, empat jam setelah makan.

Setelah makan pasti kita merasakan kekenyangan sehingga dilarang untuk ngemil. Kenapa? Karena biar kadar gula di dalam tubuh tetap stabil dan tidak bikin kalian kalap diwaktu makan berikutnya.

Kedua, Setelah berolahraga.

Wah, diwaktu seperti ini pasti tubuh lemas dan ingin makan. Nah, ngemil inilah yang bisa membuat tubuh kalian menjadi berenergi dan segera pulih lagi.

Baca Juga: Saat Diet, Apakah Diperbolehkan Minum Minuman Soda?

Ketiga, sebelum acara makan malam.