Network
SRAGEN UPDATE - Hai! bagi para pembaca siapa yang sering mengalami gangguan Insomnia?
Insomnia adalah kondisi dimana ketika seseorang sering mengalami sulit tidur, gangguan ini membuat orang tak memiliki waktu tidur cukup yang dibutuhkan tubuh.
Hal demikian dapat menyebabkan kondisi fisik mengidap penyakit insomnia ataupun penyakit lainnya, akibatnya badan menjadi tidak fit untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Tidur merupakan keadaan tak sadar yang terjadi secara alami gunanya untuk mengistirahatkan tubuh. Saat seseorang tidur, tubuh akan melakukan siklus yang bergantian antara tidur gerakan mata cepat dan tidur non-gerakan mata cepat.
Baca Juga: Meskipun Sangat Lelah, 6 Waktu Tidur Ini Dilarang Dalam Islam Karena Menimbulkan Banyak Kerugian
Banyak sekali orang memiliki masalah kesulitan untuk tidur setiap harinya. Bagi pembaca yang mengalami hal tersebut, maka janganlah dianggap remeh kebiasaan ini, karena bisa jadi pembaca terkena gejala insomnia.
Penderita insomnia yang mengalami kesulitan tidur kerap kali mengalami gejala-gejala seperti : sering merasa lelah, emosional, sulit konsentrasi, tidak bisa melakukan aktivitas secara maksimal pada siang hari, sulit untuk merasakan kantuk, dan tidak bisa tidur.
Faktor yang mengakibatkan seseorang mengalami insomnia: adanya depresi, gangguan kecemasan, stres, bekerja dengan sistem shift, usia, jenis kelamin, dan saat seseorang sedang melakukan perjalanan jauh.
Baca Juga: Ini Tips dari dr. Reisa agar Anak Tak Lagi Takut Lakukan Tes Swab
