Network
SRAGEN UPDATE – Sayuran merupakan bahan alami yang dikenal mampu menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Sup diet sayuran adalah salah satu hidangan sehat untuk makan siang atau makan malam. Sayuran segar dan sehat tidak hanya rendah kalori dan lemak tetapi juga kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
Untuk itu, bagi anda yang menginginkan diet yang lebih sehat dan berkualitas, dirangkum Sragen Update dari Stylecraze, 5 resep sup diet sayuran untuk menurunkan berat badan yang dapat anda coba di rumah.
Baca Juga: Season 2 Tamat, Ini Alur SPOILER Love Marriage and Divorce Season 3
- Sup Tomat
Bahan-bahan:
- 4 tomat matang besar, buang bijinya
- 4-6 gelas air sesuai ukuran tomat.
- 1 mentimun Inggris, kupas dan buang bijinya
- bawang merah kecil, kupas
- 1 paprika hijau kecil, buang bijinya
- 2 siung bawang putih, kupas
- 1 sendok makan cuka
- 2 sendok makan minyak zaitun
- sendok teh bubuk jinten
- sendok teh lada hitam yang baru digiling
- Garam secukupnya
- Kemangi segar untuk hiasan
Baca Juga: SPOILER Penjelasan Ending Nevertheless: Na-Bi dan Jae-Eon, Cuplikan di bawah Hujan
Cara Mempersiapkan :
- Panaskan minyak dalam wajan. Masukkan bawang putih, tomat, paprika hijau, bawang bombay, dan mentimun.
- Aduk dan masak selama 2 menit dengan api sedang.
- Pindahkan bahan ke blender. Tambahkan sedikit air dan blender hingga halus. Anda juga dapat menambahkan sedikit minyak zaitun saat memblender sayuran.
- Pindahkan sayuran yang sudah diblender kembali ke wajan. Sesuaikan kekentalan sesuai keinginan dengan menambahkan air.
- Tambahkan garam, bubuk jinten, dan lada hitam. Biarkan sampai mendidih.
- Angkat dari api dan hiasi dengan kemangi segar sebelum disajikan.
Baca Juga: ENDING Nevertheless: Isi Buku Hijau Na-Bi, Sketsa Memori dengan Jae-Eon
- Sup Moong Atau Sup Protein Dal
Bahan-bahan :
