Network
SRAGEN UPDATE – Kondisi hamil akan mengubah pola makan seseorang karena tuntutan nutrisi yang harus dipenuhi demi pertumbuhan dan perkembangan janin.
Ibu hamil akan sering merasa lapar walau sudah makan berat, solusinya adalah makan camilan.
Namun, makan camilan sembarangan ketika hamil hanya memberikan rasa kenyang saja tanpa ada manfaat lainnya.
Camilan bergizi sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Tidak semua camilan bergizi tinggi harus berasal dari barang yang berharga mahal.
Baca Juga: 4 Resep Sehat Camilan Isi Sayur dan Buah untuk Anak, Anti Gagal bagi Pemula
Banyak bahan di dapur yag bisa diolah menjadi cemilan nikmat dan bergizi bagi ibu hamil.
Dilansir SragenUpdate.com dari Healthline ada banyak bahan dapur yang bisa diubah jadi camilan lezat yang tinggi gizi, berikut rinciannya.
1. Susu hamil
Selama hamil, tubuh memerlukan ekstra protein dan kalsium untuk memenuhi kebutuhan janin yang sedang dalam proses pertumbuhan.
