Network
SRAGEN UPDATE – Telur memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.
Selain sangat baik untuk dikonsumsi, manfaat telur yang baik untuk tubuh ini juga bisa diolah menjadi masakan yang lezat.
Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik dan memiliki harga yang terjangkau.
Karena kandungan dalam telur adalah protein dan lemak, telur tidak berdampak pada gula darah Anda.
Ini menjadikannya pilihan sarapan yang jauh lebih baik daripada setumpuk pancake tepung.
Telur juga dapat membantu mengendalikan nafsu makan Anda dengan membuat Anda kenyang lebih lama.
Baca Juga: 5 Ide Bisnis Unik Tahun 2022, Wajib Dicoba! Salah Satunya Catering Makanan Sehat
Satu studi menemukan bahwa wanita yang makan dua telur dengan roti panggang saat sarapan merasa kurang lapar sebelum makan siang.
Mereka akan makan kalori yang jauh lebih sedikit selama sisa hari itu daripada mereka yang makan bagel dan krim keju yang menyediakan jumlah kalori yang sama.
