5 Manfaat Tahu bagi Kesehatan yang Harus Anda Ketahui: Baik untuk Tubuh

SRAGEN UPDATE – Tahu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan baik untuk tubuh.

Tak hanya memiliki rasa yang lezat, tahu adalah makanan yang memiliki manfaat untuk tubuh dan banyak disukai oleh sebagian orang.

Pada awal 2020, penjualan tahu meroket hingga 40%, dan tidak yang menunjukkan tanda-tanda penurunan menurut analisis pasar yang diterbitkan pada 2019 oleh Grand View Research.

Baca Juga: Cokelat Memiliki Manfaat untuk Tubuh: dari Otak Hingga Kulit Anda, Semua Mendapatkannya

Pada dasarnya, tahu adalah adalah susu kedelai yang dipadatkan. Tahu dibuat dengan merebus kedelai dalam air untuk membuat cairan susu.

Selanjutnya, koagulan seperti kalsium sulfat ditambahkan untuk membentuk dadih.

Akhirnya, dadih itu dikeringkan, ditekan menjadi cetakan, dan dipotong menjadi kotak untuk menjadi blok putih gelisah yang kita kenal sebagai tahu. 

Inilah 5 manfaat tahu yang baik untuk tubuh dan perlu Anda ketahui:

Baca Juga: 5 Manfaat Matcha untuk Tubuh: Inilah Hal Yang Akan Membuat Anda Menjadi Peminum Teh

1. Memiliki protein lengkap