Network
SRAGEN UPDATE – Salah satu manfaat sayuran ternyata adalah untuk menurunkan berat badan.
Banyak penelitian dilakukan hingga akhirnya ditemukan 5 sayuran terbaik untuk menurunkan berat badan.
Hampir semua jenis sayuran baik untuk kesehatan Anda. Tetapi sayuran ini memiliki keunggulan kompetitif dalam hal membantu Anda menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Buah-buahan dan Sayuran yang Lebih Baik Dibeli dalam Bentuk Beku atau Frozen
Mengapa hal itu bisa terjadi? Karena sayuran mengandung serat.
Serat membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk dicerna dalam tubuh, sehingga Anda akan merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, sayuran ini juga merupakan beberapa makanan yang paling menghidrasi yang bisa Anda makan tanpa minum air.
Inilah 5 sayuran terbaik untuk membantu menurunkan berat badan menurut peneliatian yang dilakukan oleh beberapa ahli diet.
Baca Juga: Makanan yang Baik Untuk Kulit, Bikin Sehat, Mulai dari Buah-buahan, Sayur-sayuran, Hingga Ikan
