Network
SRAGEN UPDATE - Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur. Biasanya penderita insomnia mengalami gejala sulit tidur, sulit mempertahankan tidur dan sulit tidur kembali.
Insomnia menyebabkan sesorang yang mengalaminya akan merasakan kelelahan. Selain dari itu, insomnia juga mampu mengganggu kualitas hidup dan kerja.
Pada umumnya, orang dewasa yang mengalami insomnia akan merasakannya dalam jangka waktu yang pendek. Bisa berhari-hari maupun berminggu-minggu.
Biasanya dalam jangka waktu yang pendek, hal itu dikaitkan dengan traumatik ataupun stress.
Pada kasus yang lebih tinggi, insomnia dapat terjadi dalam jangka waktu berbulan-bulan.
Dalam jangka waktu berbulan-bulan, insomnia dikaitkan dengan kondisi medis ataupun pengobatan dalam jangka waktu tertentu.
Baca Juga: Tips untuk Tidur Malam yang Lebih Baik: Cara Ampuh Mencegah Insomnia, Lakukan 5 Cara Ini!
Insomnia biasanya disebabkan oleh beberapa hal:
Bisa dikarenakan stress atau kekhawatiran dan juga jadwal perjalanan atau pekerjaan yang mengganggu Circadian Rhytm.
