Network
Terkadang kita terus menerus berinteraksi dengan orang lain dan memproses informasi baru, itu membuat pemahamn tentang kenyataan mejadi agak rumit.
Menyingkirkan diri anda dari keinginan dan kebutuhan orang lain memungkinkan anda mengenal kembali diri anda sendiri.
Terutama jika anda berjuang dengan memprioritaskan kebutuhan Anda sendiri, menghabiskan waktu sendirian dapat memperkenalkan anda kembali pada yang anda inginkan.
4. Dapat Membantu Anda Berpikir Sendiri
Dengan memahami cara Anda memandang dunia, anda mendapatkan wawasan tentang diri Anda sebagai individu.
Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk secara sadar menjelajahi pikiran, memperhatikan cara anda berpikir, dan memperhatikan cara pikiran anda berinteraksi dengan dunia luar.
Luangkan lebih banyak waktu untuk mengembangkan kemampuan membedakan diri Anda dari semua pikiran luar yang melayang di kepala.
5. Meluangkan Waktu Untuk Diri Sendiri Dapat Meredakan Kecemasan
Jika anda diliputi oleh pemikan anda dan tidak dapat memperlambatnya karena merasa menjadi bagian dari diri anda.
