Network
SRAGEN UPDATE – Media kontemporer dan norma-norma sosial telah mendorong kita pada gagasan bahwa kita harus secara aktif memerangi kesendirian.
Faktanya, banyak orang tamapaknya takut dengan hal itu, sehingga beberapa orang menjalin pertemanan yang tidak berharga, berkencan dengan orang yang tidak seharusnya mereka kencani, dan menghabiskan waktu dan uang mereka hanya untuk melarikan diri dari kesepian.
Namun, belajar bagaimana menghabiskan waktu dengan diri sendiri bisa menjadi pengalaman yang sangat positif.
Baca Juga: Penggemar Stranger Things Season 4 Volume 2 Temukan 1 Kutipan Sebagai Bukti Steve Tidak Akan Mati
Kesepian, tentu saja bukanlah sesuatu yang harus digapai, tetapi sendirian tidak selalu berarti merasa terasingkan.
Faktanya, menghabiskan lebih banyak waktu dengan diri kita sendiri, tanpa dikelilingi orang-orang dan tanpa mengelilingi diri kita secara virtual melalui platform jejaring sosial, kita dapat menemukan pelipur lara.
Hal yang palinh penting adalah hubungan yang kita miliki dengan diri kita sendiri. Memang benar bahwa tindakan meluangkan waktu untuk diri sendiri datang lebih alami bagi Sebagian orang dengan pikiran introvert.
Tetapi secara keseluruhan, Sebagian besar orang mungkin bisa menggunakan lebih banyak waktu sendirian, karena ternyata ketika Anda meluangkan waktu untuk diri sendiri, anda melakukan lebih banyak hal baik.
Berikut adalah 5 manfaat menghabiskan waktu sendirian:
Baca Juga: Imbang, Ini Hasil Akhir Indonesia VS Vietnam di Piala AFF U-19
1. Menjadi Sendiri Membantu Anda Fokus Pada Hal-Hal Sederhana
Di hari serta usia, kita sering menemukan diri kita kewalahan oleh semua hal yang telah terjadi dalam hidup kita,
Ini bisa terasa seolah-olah kita semua menjalankan semacam perlombaan tanpa garis akhir yang nyata, dan kita melupakan hal-hal kecil sehari-hari yang sebenarnya dapat membuat kita rileks ketika memberi diri kitaa waktu untuk melakukannya.
Jika anda benar-benar merasa lelah, ini adalah pertanda anda harus meluangkan waktu sendirian untuk melakukan hal yang dapat membuat anda bahagia.
2. Menjaga Agar Pikiran Anda Tetap Jelas
Meditasi bisa terasa seperti subjek yang sangat mulia, terutama jika anda tidak tahu banyak tentangnya.
Meskipun ada beberapa bentuk meditasi mendalam yang dapat Anda pelajari, anda juga dapat mengetahui tindakan apa yang terasa meditative untuk anda pelajari, anda juga dapat mengetahui tindakan apa yang terasa meditative bagi anda baik itu berjalan di taman, mendengarkan musik, berkendara motor, atau merawat tanaman anda.
Berfokus pada tarikan dan hembusan napas saat anda melakukan salah satu aktivitas ini adalah cara yang bagus untuk membawa praktik meditasi ke dalam hidup Anda.
Baca Juga: 2 Wakil Indonesia Bertanding Hari Ini: Cek Link Nonton Serta Jam Main Final Malaysia Open 2022
3. Waktu Sendiri Membantu Memberi Anda Perspektif
Terkadang kita terus menerus berinteraksi dengan orang lain dan memproses informasi baru, itu membuat pemahamn tentang kenyataan mejadi agak rumit.
Menyingkirkan diri anda dari keinginan dan kebutuhan orang lain memungkinkan anda mengenal kembali diri anda sendiri.
Terutama jika anda berjuang dengan memprioritaskan kebutuhan Anda sendiri, menghabiskan waktu sendirian dapat memperkenalkan anda kembali pada yang anda inginkan.
4. Dapat Membantu Anda Berpikir Sendiri
Dengan memahami cara Anda memandang dunia, anda mendapatkan wawasan tentang diri Anda sebagai individu.
Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk secara sadar menjelajahi pikiran, memperhatikan cara anda berpikir, dan memperhatikan cara pikiran anda berinteraksi dengan dunia luar.
Luangkan lebih banyak waktu untuk mengembangkan kemampuan membedakan diri Anda dari semua pikiran luar yang melayang di kepala.
5. Meluangkan Waktu Untuk Diri Sendiri Dapat Meredakan Kecemasan
Jika anda diliputi oleh pemikan anda dan tidak dapat memperlambatnya karena merasa menjadi bagian dari diri anda.
Anda bisa menghabiskan lebih banyak waktu sendiri, itu akan memberi anda kesempatan untuk meluruskan pikiran dan menyingkiran pikiran negatif yang tidak perlu, mengurangi kecemasan pada diri anda.***
