Network
Baca Juga: 5 Langkah Kecil untuk Kesehatan Tubuh: Lakukanlah Hal-hal Ini
“Yang kedua, boleh Anda minum jahe-jahean, yang panas sifatnya,” tambah dr. Zaidul Akbar.
Jahe tersebut bisa juga ditambahkan dengan serai atau mungkin jahe dengan lengkuas, atau jahe dengan kayu manis.
Anda bisa mengonsumsi minuman tersebut saat sahur dengan ditambahkan sedikit madu. Minumlah ini sebelum makan sahur.
Dalam kesempatan ini dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa sebaiknya agar tidak kembung, Anda tidak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak minyak.
Baca Juga: Battle Sunscreen Carasun vs Azarine, Kamu Tim yang Mana?
Makanan dengan olahan tepung sebaiknya juga dihindari untuk menjaga agar perut tidak kembung.
Konsumsilah juga buah-buahan yang tidak mengandung banyak air, misalnya buah alpukat.
Jika tidak ingin perut mudah kembung, makanan pedas sebaiknya juga dihindari.
Makanan dengan banyak rempah lebih disarankan untuk kesehatan lambung menurut dr. Zaidul Akbar.
