Network
SRAGEN UPDATE – Workout agar perut ramping atau rata yang akan dibahas dalam artikel ini hanya 7 menit saja.
Gerakan workout untuk mengecilkan perut atau membuat perut ramping ini tidak memerlukan alat apapun, dan akan berhasil jika Anda konsisten melakukannya.
Workout agar perut ramping atau gerakan olahraga untuk mengecilkan perut mungkin terdengar sulit, namun ternyata tidak sama sekali, dan ini sangat cocok untuk pemula.
Olahraga untuk mengecilkan perut yang akan dibahas di dalam artikel ini sangat mudah dan simple sehingga dapat dengan mudah untuk Anda lakukan di rumah.
Olahraga ini berfokus di area otot perut, jika rutin dilakukan 3-4 kali seminggu, perut Anda bisa membuat kencang dan rata.
Berikut workout untuk mengecilkan perut dan akan membuat perut Anda lebih ramping:
- Pemanasan
Awali olahraga dengan pemanasan. Tarik tangan Anda ke atas dengan posisi badan berdiri lurus. Lakukan pelan-pelan selama 10-15 detik.
Baca Juga: Makanan ‘Ringan’ yang Cocok Dikonsumsi Sebelum Olahraga: Inilah Pilihan Terbaik Saat Terburu-buru
