Network
SRAGEN UPDATE – Cara menjaga imun agar tetap stabil menurut dr. Zaidul Akbar akan dibahas di dalam artikel ini yang menarik untuk Anda simak.
Cara menjaga imun penting sekali untuk Anda ketahui mengingat akhir-akhir ini banyak orang yang mengalami sakit flu dan demam.
Dilansir SragenUpdate.com dari YouTube dr. Zaidul Akbar Official, cara untuk menjaga imun menurut dr. Zaidul Akbar ini akan bermanfaat untuk Anda tetap menjaga kesehatan tubuh.
Imun tubuh sangat penting untuk Anda jaga agar Anda tidak mudah sakit dan bisa selalu menjalani aktivitas Anda sehari-hari.
Baca Juga: 4 Suplemen dan Kapsul Vitamin C Paling Populer Untuk Meningkatkan Kekebalan Imun
“Beberapa produk pangan yang bisa meningkatkan imun adalah yang mengandung L glutamine, contohnya telur, daging,” kata dr. Zaidul Akbar.
Dalam satu kesempatan tersebut, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa Ia suka mengonsumsi telur, terutama telur yang sehat dan tidak mengandung bakteri.
Anda juga bisa mengkonsumsi daging, kacang-kacangan, dan biji-bijian seperti almond dan edamame serta lainnya sebagai sumber L glutamine.
Mengkonsumsi collagen juga penting untuk menjaga tubuh Anda tetap fit, dan Anda bisa mendapatkan kolagen dengan mengkonsumsi kulit ikan, karena itu sumber collagen yang baik.
