Network
SRAGEN UPDATE - Sebagai minuman trendi dengan rasa manis yang khas, manfaat air kelapa untuk ibu hamil ternyata cukup menakjubkan.
Berdasarkan science, kelapa sangat bermanfaat untuk kesehatan. Salah satunya mengatasi gejala yang sering dialami ibu hamil.
Beberapa nutrisi penting penunjang kesehatan tubuh juga terkandung dalam air kelapa membantu ibu hamil meningkatkan kesehatan tubuh dan janinnya.
Dilansir dari Sragen Update dari healthline.com, ada beberapa manfaat air kelapa untuk ibu hamil di antaranya sebagai berikut:
- Menggantikan Elektrolit yang Hilang Akibat Morning Sickness
Mual dan muntah di pagi hari utamanya ketika menyuapkan makanan merupakan salah satu gejala kehamilan. Bila kondisi ini terjadi secara berulang elektrolit akan hilang dari tubuh.
Baca Juga: Perbedaan USG 2D, 3D, 4D, dan 5D, Ibu Hamil Wajib Paham!
Manfaat air kelapa tentu dapat mengatasi bentuk ekstrem dari morning sickness utamanya wanita dengan hiperemesis gravidarum. Mengkonsumsi air kelapa akan membantu memenuhi kebutuhan elektrolit tambahan akibat muntah berlebihan tersebut.
Hal ini dikarenakan air kelapa mengandung elektrolit yang bagus seperti natrium, kalium dan magnesium.
- Berfungsi Sebagai Rehidrasi Pasca Latihan
Air kelapa bermanfaat sebagai rehidrasi yang menyegarkan setelah segala jenis latihan ramah kehamilan yang cukup lama, seperti berjalan atau berenang.
