Network
Merasa lebih cepat marah menjadi salah satu tanda bahwa kamu mengalami social burnout.
Lalu bagaimana cara mengatasi social burnout?
Berikut yang harus kamu lakukan.
6. Identifikasikan pemicu utama
Mengidentifikasi pemicu utama kamu mengalami social burnout sangat penting dilakukan.
Kamu perlu melihat kembali apa penyebab kelelahanmu.
Baca Juga: Resep Mudah Untuk Mencerahkan Bibir Gelap, Simak Penjelasan Berikut
Pemicu yang biasanya terjadi biasanya karena kamu menghadiri dan terlibat suatu event besar serta berbicara dan berinteraksi dengan banyak orang. Hal ini biasanya menjadi pemicu kelelahanmu.
Ketika kamu sudah mengetahui pemicu burnoutmu, lakukan pembatasan terhadap kegiatan tersebut.
7. Lakukan self-care
