Network
Self-care dapat berbeda antara satu orang dengan orang lain.
Kamu dapat melakukan hobimu seperti membaca buku, bersepeda, mendengarkan musik, dan lain-lain.
Atau bahkan kamu bisa menyempatkan diri untuk sekedar tidur di sofa dan menonton TV.
8. Istirahat yang cukup
Coba atur kembali jam tidurmu.
Baca Juga: Hindari! 4 Hal Ini Bisa Membuat Orang-orang Meremehkanmu
Jangan tidur larut malam dan konsumsi makanan bergizi.
Selain itu, istirahatkan sejenak dirimu dari hiruk pikuk sosial media.
Kamu bisa menaruh HP mu dan beristirahat sejenak.
9. Lakukan meditasi
