Network
SRAGEN UPDATE – Introvert dikenal sebagai preferensi kepribadian seseorang yang senang dengan kesendirian daripada harus menghabiskan waktu bersama orang lain.
Psychiatry.org tahun 2020 mengatakan bahwa ketika berada dalam situasi sosial, orang yang memiliki kepribadian introvert.
Terkadang akan merasa senang berada di dalamnya, namun di satu sisi mereka merasa energinya banyak terkuras sehingga perlu untuk mengisi ulang energi tersebut dengan kesendirian.
Sementara itu, depresi adalah gangguan mood atau mental yang mempengaruhi suasana hati seseorang.
Baca Juga: Bukan Introvert, Cek 5 Tanda Kalau Kamu Sedang Depresi
Menurut Cherry tahun 2022, saat mengalami depresi, seseorang mungkin akan merasakan perasaan sedih yang berkepanjangan, perasaan putus asa atau tidak berharga dan kesulitan dalam melakukan berbagai macam aktivitas.
Ada beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kamu bukanlah seorang introvert, melainkan sedang mengalami depresi.
Dilansir SragenUpdate.com dari Psych2Go, tanda-tanda tersebut ialah sebagai berikut:
- Kurangnya motivasi dan energi
Baca Juga: Kamu Mengalami Gejala Depresi? Ini 6 Cara yang Bisa Dilakukan untuk Membantumu Pulih
Menurut Psyciatry.org tahun 2020, ciri paling umum bahwa seseorang mengalami depresi adalah kurangnya energi dan motivasi.
Ketika mengalami depresi, menyelesaikan tugas-tugas kecil akan terasa mustahil.
Selain itu, hal-hal yang biasanya sering kamu lakukan akan terasa sulit ketika kamu sedang mengalami depresi.
- Dulu senang keluar untuk bepergian, tetapi sekarang tidak
Tanda besar lainnya jika kamu sedang mengalami depresi adalah kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya kamu sukai.
Orang-orang yang mengalami depresi mungkin merasa bahwa pergi keluar dengan teman-teman tidak akan semenyenangkan dulu.
- Memiliki masalah tidur, makan, atau bekerja
Ketika sedang depresi, kamu mungkin akan mendapati dirimu yang secara tiba-tiba senang untuk makan atau bahkan tidak berselera makan sama sekali.
Baca Juga: Apa Itu Depresi Manik? Istilah Lain dari Gangguan Bipolar, Jenis, Gejala dan Pengobatannya
Tidur terlalu banyak atau bahkan mengalami masalah ketika tidur serta tidak fokus dalam bekerja.
Berbeda halnya dengan introvert, menurut Granneman tahun 2017 orang yang memiliki kepribadian introvert tidak akan mengalami perubahan yang mendadak terhadap pola kebiasaannya.
- Merasa tidak berharga
Ketika sedang mengalami depresi, kamu akan merasa sering putus asa dan merasa bahwa dirimu tidak berharga.
Baca Juga: Apa Itu Depresi Manik? Istilah Lain dari Gangguan Bipolar, Jenis, Gejala dan Pengobatannya
- Kamu mengisolasi diri, tapi tidak mengisi ulang energi
Hal yang umum ketika seseorang mengalami depresi, ia akan mengasingkan diri dari dunia luar.
Ketika depresi, kamu akan mengasingkan diri karena merasa bahwa dirimu tidak berharga, putus asa, atau kekurangan motivasi.
Sedangkan menurut Granneman tahun 2017, orang yang berkepribadian introvert akan mengasingkan diri karena ingin menjaga diri sendiri hanya karena preferensi pribadi, bukan karena tekanan emosional.
Baca Juga: 4 Tips Mengobati Depresi Secara Mandiri***
