Network
SRAGEN UPDATE - Demi mencapai kebahagiaan, hal yang harus dilakukan introvert adalah dengan memiliki gaya hidup yang sehat dan bahagia.
Gaya hidup yang sehat dan bahagia adalah dua elemen yang saling berkaitan, sebab salah satu tujuan menjaga kesehatan adalah agar bahagia.
Hidup yang sehat dan bahagia dapat dilihat dari aktivitas hidup yang dijalani apakah mencerminkan nilai kesehatan dan kebahagiaan atau tidak.
Lalu bagaimana cara memiliki gaya hidup yang sehat dan bahagia? Introvert wajib tahu! ini cara-caranya.
Baca Juga: Tertangkap Lakukan Judi di Solo, Sebelas Orang Terancam Hukuman 10 Tahun Penjara
Dilansir SragenUpdate.com dari akun instagram @pikiran_terbuka, berikut ini 5 cara memiliki gaya hidup yang sehat dan bahagia, diantaranya:
- Tidur cukup dan berkualitas
Sebagian introvert sering menghabiskan malam harinya untuk begadang.
Biasanya mereka habiskan untuk memikirkan sesuatu.
Entah memikirkan diri sendiri atau orang lain.
Padahal, salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan memiliki pola tidur yang cukup dan berkualitas.
