Menakjubkan! Berikut 12 Manfaat Makan Buah Semangka Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Atasi Kram Otot

SRAGEN UPDATE - Kehamilan adalah fase berat yang harus dilalui seorang wanita.

Namun, makan makanan seimbang dengan banyak buah-buahan dapat membuat kehamilan menjadi sehat dan juga meredakan gejala lain seperti mual di pagi hari.

Untuk itu, konsumsi semangka selama kehamilan mulai diminati.

Baca Juga: Jaksa Pinangki Tersangka Kasus Suap Djoko Candra Bebas, Netizen Ramai Soroti Hukuman yang Disunat 2 Tahun

Buah lezat ini dapat dimasukkan dalam makanan ibu hamil karena aman dan kaya nutrisi.

Berikut merupakan 7 manfaat buah semangka bagi ibu hamil.

1. Mengurangi Pembengkakan di Kaki Dan Tangan

Edema, atau pembengkakan ringan pada kaki dan tangan, sangat umum terjadi selama kehamilan.

Semangka dengan kandungan airnya yang tinggi mengurangi penyumbatan di pembuluh darah dan otot dan dengan demikian membantu mencegah edema.

2. Mengurangi Morning Sickness

Semangka yang dikonsumsi pada pagi hari dapat memberikan awal yang sangat menyegarkan, menenangkan dan ringan untuk hari itu.