Network
SRAGEN UPDATE - Menyeimbangkan tubuh, pikiran, dan jiwa memang terkesan gampang-gampang susah.
Namun, perlu kamu tahu bahwa ada tips praktis menyeimbangkan tubuh, pikiran dan jiwa yang bisa diikuti mulai sekarang.
Dilansir SragenUpdate.com dari @pikiran_terbuka, berikut tips praktis menyeimbang tubuh, pikiran, dan jiwa yang bisa kamu lakukan:
Baca Juga: Sering Bertemu Dewi Persik karena Kerja Bareng, Aldi Taher Akui Istrinya Cemburu
1. Rutin Berolahraga
• Cari bentuk olahraga yang kamu sukai.
• Mulai dari 5 menit setiap hari sampai terbiasa.
• Kamu akan merasa lebih bahagia & berenergi.
2. Biasakan Bersyukur
• Setiap hari tulis 5-10 hal yang kamu syukuri.
