Network
SRAGEN UPDATE - Overthinking merupakan tingkah laku seseorang ketika lebih banyak memikirkan hal-hal tidak penting.
Biasanya, orang yang overthinking lebih banyak memikirkan terkait masalah daripada solusi.
Dilansir SragenUpdate.com dari Twitter @Baperdiary, berikut 8 perangkap pikiran yang menyebabkan overthinking:
1. Terlalu Menggeneralisasi
Baca Juga: 5 Tanda Seseorang Bisa Saja Tidak Stabil Secara Emosional, Apa Kamu Merasakan Salah Satunya?
Memikirkan situasi yang negatif adalah bagian hal yang sering kali terjadi hampir pada setiap orang.
Biasanya, orang yang mempunyai pikiran seperti ini adalah orang yang sering menggunakan kata seperti ‘selalu’, ‘sering’, atau ‘tidak pernah’.
2. Pikiran Hitam Putih
Melihat sesuatu hal itu berdasarkan benar atau salah, baik atau jahat, sempurna atau sampah.
