Network
SRAGEN UPDATE - Menangis sedikit banyak berpengaruh pada diri kita. Anda hanya perlu membiarkan air mata mengalir.
Tapi Anda mungkin tidak tahu bahwa menangis bisa berdampak besar pada tubuh dan pikiran Anda.
Menangis juga bisa memberikan beberapa manfaat kepada tubuh kita. Selain melegakan bisa memberikan dampak lain.
Menangis bisa menjadi menangis yang baik yang dapat berikan beberapa efek. Inilah 6 tangisan yang baik bagi tubuh kita.
1. Menangis menghilangkan stres
Mengapa kita menangis ketika kita sedih (dan terkadang bahagia)?
Salah satu manfaat dari mengoceh mungkin membantu meredakan ketegangan fisik karena merasa kesal.
"Tampaknya menangis dimulai tepat setelah puncak gairah fisiologis saat aktivitas simpatik mulai berkurang dan aktivitas parasimpatis meningkat, membantu membawa tubuh kembali ke homeostasis," kata Lauren Bylsma , PhD, asisten profesor psikiatri di University of Pittsburgh.
2. Menangis meningkatkan suasana hati
"Dalam survei sekitar dua pertiga orang umumnya melaporkan merasa lebih baik setelah menangis," kata Jonathan Rottenberg , PhD, seorang profesor psikologi di University of South Florida.
