Network
SRAGEN UPDATE – Lelah seringkali menjadi keluhan yang tiada akhir dalam kehidupan manusia setiap harinya. Nah, tahukah kamu bahwa ternyata ada beberapa trik yang bisa dilakukan untuk mengobatinya dengan cepat?
Lelah badan mungkin bisa diatasi dengan menjalani hidup sehat, seperti berolahraga rutin, mengkonsumsi maknan bergizi dan istirahat yang cukup.
Namun seringkali lelah di dalam perasaan dan pikiran adalah hal lain yang tidak mudah diatasi.
Bagi kamu yang ingin mengetahui cara mengatasinya, berikut ini ada 5 trik yang mungkin bisa kamu lakukan untuk mengembalikan energimu secara fisik maupun hati dan pikiran:
- Bengong atau melamun
“Pergeseran ke tempat yang terasa nyaman melalui jarak akan membuat Anda kembali berhubungan dengan intuisi Anda, dan Anda akan jauh lebih efisien,” (Jacob Teitelbaum, MD - penulis The Fatigue and Fibromyalgia Solution)
Kegiatan melamun atau bengong seringkali menjadi hal yang dilarang untuk sebagian besar orang.
Namun ternyata hal itu justru berguna untuk meningkatkan energi.
Tapi hal yang perlu diingat adalah tidak berlebihan, biarkan lamunanmu bebas sejenak hingga membuatmu lega.
Jika tidak, kamu juga bisa menggantinya dengan mengobrol sesaat dengan teman atau minum teh bersama.
