Network
Jika dibiarkan, maka lama-lama akan semakin parah sehingga mengganggu kesehatan fisik dan kualitas hidup kita.
Seseorang dapat dikatakan sehat mentalnya yaitu ketika emosional, psikologi dan sosial kita baik.
Selain itu kesehatan mental juga memengaruhi bagaimana proses kita berpikir, bagaimana kita mengendalikan emosi, bagaimana kita mengambil keputusan, ketika berinteraksi dengan orang lain dan bagaimana kita bertindak.
Kesehatan mental merupakan suatu kondisi di mana batin atau watak manusia dalam keadaan normal.
Kesehatan mental dikatakan penting karena dalam menjalankan aktivitas sehari-hari kita bisa selalu merasa tentram, damai dan bahagia.
Selain itu kesehatan mental juga penting karena dapat berkontribusi atau bermanfaat di kehidupan bermasyarakat dan dapat bersosialisasi dengan baik.
Kesehatan mental akan terpengaruh ketika kejadian atau beban yang dipikul di luar kemampuan seseorang.
Sementara itu gaya hidup yang buruk juga bisa memengaruhi kesehatan mental seseorang, seperti begadang, merokok, minum alkohol, dan jarang berolahraga.
