Network
Melakukan aktivitas berat hanya akan menambah beban pada tubuh yang sudah lelah dan berpotensi menyebabkan kelelahan berlebihan atau heat exhaustion.
Beristirahatlah sejenak, duduk atau berbaring di tempat yang sejuk, dan biarkan tubuh pulih sebelum melanjutkan aktivitas lain.
Baca Juga: Jin Ki Joo dan Seo Kang Joon Dikonfirmasi akan Berperan bersama di Undercover High School
5. Tidak membersihkan tabir surya
Setelah seharian memakai tabir surya, penting untuk membersihkannya dari kulit Anda.
Tabir surya yang tertinggal dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi kulit atau jerawat.
Gunakan pembersih wajah atau sabun ringan untuk menghilangkan sisa tabir surya dan kotoran yang menempel, sehingga kulit dapat bernapas dan beregenerasi dengan baik.
Dengan menghindari lima hal ini setelah beraktivitas di bawah sinar matahari yang panas, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan kulit Anda dengan lebih baik.
Perhatikan kebutuhan tubuh Anda dan berikan perawatan yang tepat agar tetap bugar dan sehat.***
