Network
SRAGEN UPDATE - Overthinking adalah kondisi seseorang memikirkan suatu hal dengan berlebihan juga merugikan diri sendiri dan bisa berdampak pada kesehatan.
Overthinking bisa dialami oleh siapapun, kapanpun, dan dimanapun. Overthinking bisa berdampak pada banyak hal, salah satunya adalah kesehatan mental.
Oleh karena itu, saatnya untuk menghentikan overthinking yang merugikan diri-sendiri bersama Habib Husein Ja'far Al-Hadar dan Psikolog Analisa Widyaningrum.
Dilansir sari chanel YouTube Analisa Channel, dengan tema stop overthinking bersama Habib Husein Ja'far Al-Hadar.
Dalam psikologi ada dua kondisi yaitu berserah dan pasrah, mirip tapi berbeda.
Berserah adalah pada saat overthinking juga fokus pada ikhtiarnya (usahanya) dan memikirkan solusinya. Tidak terjebak pada "over-nya" berlebihan tetapi pada "thinking-nya" berfikir.
Baca Juga: Waspadai Kekurangan dan Kelebihan Media Sosial sebagai Sumber Informasi Kesehatan Mental
Sedangkan pasrah adalah hanya berfikir tapi tanpa adanya ikhtiar atau usaha.
Seperti berfikir, "yasudahlah, ini takdir Allah" tanpa adanya usaha untuk memperbaiki.
