Sebagai Sumber Energi! Berikut 5 Manfaat Luar Biasa Kurma Dikonsumsi Saat Sahur dan Berbuka Puasa

SRAGEN UPDATE - Tahukah kamu manfaat kurma yang bisa kamu nikmati disaat sahur dan berbuka?

Saat Ramadhan tiba, kurma menjadi makanan yang sering kali menjadi bagian penting dari menu sahur dan berbuka puasa bagi umat Muslim di seluruh dunia.

Selain memiliki rasa yang manis dan lezat, kurma juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut beberapa manfaat luar biasa kurma menjadi pilihan yang cerdas saat sahur dan berbuka puasa:

Baca Juga: Yeonjun TXT Sebut Jennie BLACKPINK sebagai ‘Pahitnya Hidup’ Alasannya Pengkhianatan

1. Sumber Energi

Kurma dikenal sebagai sumber energi yang cepat dan efisien. Saat berbuka puasa, tubuh membutuhkan asupan energi yang cepat untuk menggantikan cadangan energi yang telah terpakai selama berpuasa sepanjang hari.

Kurma, yang mengandung glukosa, fruktosa, dan sukrosa, memberikan energi seketika yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

2. Membantu Menjaga Keseimbangan Cairan

Selama berpuasa, penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.