Waspada! 6 Makanan Ini Sebabkan Daya Tahan Tubuh Menurun

SRAGEN UPDATE - Di tengah situasi pandemi Covid-19 saat ini, Menjaga daya tahan tubuh merupakan hal yang sangat penting dilakukan.

Sistem daya tahan tubuh membutuhkan dukungan asupan sehat dan seimbang agar kinerjanya bisa optimal.

Salah satu cara menjaga agar daya tahan tubuh tetap baik adalah dengan mengatur pola makan. Karena kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat ternyata bisa berakibat menurunkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Kemenag Terbitkan Dua Surat Edaran Penyelenggaraan Idul Adha di Wilayah dan Luar Wilayah PPKM Darurat

Dikutip dari Pikiran-Rakyat.com, berikut merupakan 6 makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh.

1. Madu

Madu memang terlihat sebagai alternatif yang lebih sehat dibandingkan gula. Namun gula natural seperti madu, maple sirup dan molasses memiliki masalah yang sama dengan gula lainya.

Baca Juga: Kakanwil Kemenag Prov. Jawa Tengah Umumkan Edaran Surat Penyelenggaraan Idul Adha pada Masa PPKM Darurat

Bila dikonsumsi terlalu banyak seperti halnya gula, bisa menurunkan daya imunitas tubuh Anda.

2. Tahu

Banyak orang menilai tahu adalah makanan sehat namun tahu merupakan makanan dengan konsentrasi lemak acid omega 6  yang tinggi.