Strategi Fat Loss Ala Ade Rai Salah Satu Caranya Adalah Dengan Berpuasa, Begini Penjelasannya

Orang cenderung sibuk dengan fat loss, tetapi lupa jika hal itu baru akan terjadi jika kita rajin melakukan latihan beban. Latihan beban akan membuat metabolik dalam tubuh menjadi maksimal.

“Jika diibaratkan dengan menyembuhkan penyakit metabolisme, itu sama dengan mengoptimalkan masa otot. Karena masa otot salah satu tempat pembuangan yang paling banyak dalam tubuh kita.”***