Network
SRAGEN UPDATE – Air putih dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Bahkan, jadi minuman prioritas bagi sebagian kelompok masyarakat.
Air putih dianggap minuman paling sehat. Kandungan mineralnya membantu proses metabolisme tubuh.
Air putih membantu kerja ginjal. Semakin banyak air putih yang diminum, maka kerja ginjal semakin ringan.
Air putih mengencerkan darah, sehingga proses fertilisasi darah dalam ginjal berjalan ringan.
Namun, apakah benar mengkonsumsi air dalam jumlah banyak berdampak baik pada tubuh.
Dikutip Sragen Update dari The Healthy, jumlah air putih yang berlebih dapat berdampak buruk. Tubuh akan merespon dengan menunjukkan tanda-tanda. Berikut 5 Tanda Tubuh Kelebihan Air Putih:
1. Merasa Lelah atau Letih
Ginjal bertanggung jawab untuk menyaring air yang ada di dalam tubuh dan memastikan cairan dalam aliran darah tetap seimbang.
Ketika minum terlalu banyak, ginjal harus bekerja lebih keras, hal ini menciptakan reaksi hormon yang membuat tubuh stres dan lelah.
Jika terus-menerus minum air dan mendapati susah untuk bangun dari tempat tidur, hal ini mungkin karena adanya tambahan tekanan pada ginjal.
