Temanmu Bicara Tentang Bunuh Diri, Inilah yang Harus Kamu Lakukan

3.   Tanya langsung pada mereka

Pertama, konfirmasi bahwa mereka benar-benar berpikir untuk bunuh diri, jika mereka menjawab iya, tanyakan apa mereka punya rencana melakukannya?

Tanyakan apa mereka sudah menyiapkan barang yang ingin digunakan? Tanyakan apa dan di mana barang itu. Jika perlu tanya kapan mereka ingin melakukannya.

Baca Juga: 6 Tanda-tanda Seseorang Sudah Bahagia Dengan Hidupnya, Cek di Sini!

Jika temanmu menjawab iya semua pertanyaan ini, maka dia benar-benar membutuhkan bantuan profesional segera.

4.   Ajak mereka bicara

Jangan menghindarinya, ajak mereka memikirkan hal-hal yang lebih baik untuk membantu mereka merasa lebih baik.

Memang normal merasa takut atau tidak yakin dengan respons terbaik, tetapi menghindar dari subjek juga tidak membantu.

Mereka mungkin melihat kamu tidak menghargai seberapa dalam rasa sakit mereka, bahkan bisa berhenti memercayaimu.

Namun, ketahuilah bahwa orang-orang yang memiliki kesempatan untuk membuka pikiran mereka dan berbagi rasa sakit dengan pendengar yang empatik, sering merasa lega dari perasaan tertekan.

Baca Juga: 4 Tanda Mengkhawatirkan Bahwa Kamu Sedang Buang-buang Waktu, Apa yang Harus Dilakukan?

5.   Penting, ajak mereka mendapat dukungan profesional

Kamu bisa mendorong mereka untuk berbicara dengan terapis tentang pemikiran bunuh diri yang masih ada dan berulang.