Network
SRAGEN UPDATE – Terdapat sejumlah tanda bahwa sebenarnya kamu membutuhkan healing bukan sekadar refreshing dan sebaiknya jangan sampai disepelekan.
Istilah healing sangat populer di zaman sekarang ini, mengacu pada sebuah proses untuk ‘menyembuhkan’ diri entah dari penyakit mental, rasa sakit di masa lalu, luka batin, emosional, dan semacamnya.
Proses healing ini dinilai cukup penting karena lebih dari setengah permasalahan fisik muncul dari pikiran dan emosi yang tidak stabil, sehingga kamu perlu tahu tanda-tanda bahwa sebenarnya kamu butuh healing.
Baca Juga: Manfaat Kolagen Tidak Hanya untuk Kulit Saja! Ini 5 Manfaatnya bagi Kesehatan!
Adapun sederet tanda bahwa kamu butuh healing adalah sebagai berikut:
- Mulai sulit mengendalikan emosi
Emosi yang sulit dikendalikan ini contohnya ketika kamu merasa tiba-tiba mudah marah karena hal-hal sepele, tiba-tiba menangis tanpa tahu penyebabnya, dan sebagainya.
Padahal mungkin beberapa hari lalu kamu tidak apa-apa dan bisa mengatasi emosimu dengan baik.
Ini bisa merupakan sebuah dampak buruk dari tekanan yang kamu terima, baik itu dari pekerjaan, tekanan belajar, ataupun tekanan dari keluarga sendiri.
Jika kamu mulai merasakan hal ini dan justru semakin buruk seiring berjalannya waktu, beri dirimu sendiri ruang yang ‘segar’ alias lakukanlah proses healing dengan melakukan apa yang kamu sukai.
Baca Juga: 5 Manfaat Teh Chamomile yang Menakjubkan untuk Kesehatan Tubuh
