Network
Manusia adalah makhluk sosial yang membutuhkan orang lain. Oleh karena itu, bersosialisasi sangat baik membangun hormon cinta.
- Bermain dengan binatang peliharaan
Bagi kamu yang punya hewan peliharaan, sayangilah mereka dengan cinta yang tulus.
Baca Juga: 5 Hal Sederhana yang Membuat Hidup Introvert Lebih Bahagia, Kalau Bahagia Versi Kamu Gimana?
- Serotonin (mengatur suasana hati)
- Berjemur di matahari
Selain baik untuk tubuh, berjemur di matahari dapat meningkatkan suasana hati
- Menyatu dengan alam
Ini sebagai bentuk menyegarkan pikiran dan mood, yakni dengan menjelajah alam dan menikmati sejuknya angin pemberian Tuhan.
- Meditasi atau mindfulness
Baca Juga: Introvert Paling Bahagia Jika Berhasil Temui 4 Situasi: Versi Ini Relate Menurut Kamu?
