5 Langkah Penting untuk Menjadi Lebih Bahagia yang Perlu Kamu Tahu

SRAGEN UPDATE – Semua orang pasti ingin menjalani kehidupan yang bahagia dan mencapai impian masing-masing.

Namun terkadang masih banyak pertanyaan semacam, bagaimana langkah untuk menjadi bahagia?

Berikut ini SragenUpdate.com lansir dari laman Psychology Today tentang sederet langkah untuk menjadi lebih bahagia dan mencapai impianmu.

Baca Juga: Hasil Bali United vs PSM Makasar, Langkah Bali United Terjegal, PSM Makasar Puncaki Klasemen

1. Menghadapi rasa frustrasi

Akan frustrasi biasanya adalah ketidaknyamanan. Kemungkinannya adalah kamu tak puas; terjebak di tempat kerja atau dalam hubungan tak bahagia dan semacamnya.

Semakin lama kamu mengalami ketidakpuasan, kamu akan semakin tegang dan stres.

Ketika tekanan meningkat, tak sedikit orang yang beralih pada alkohol atau obat-obatan.

Padahal pilihan tersebut tak mampu menyelesaikan rasa frustrasi.

2. Menetapkan tekad

Setelah kamu mengindentifikasi sumber frustrasimu, maka ini saatnya mempertimbangkan pilihan:

Baca Juga: 6 Film dan Serial Science-Fiction Terbaik di Netflix