Network
SRAGEN UPDATE – Hormon adalah senyawa kimia yang ada dalam tubuh manusia yang diproduksi oleh berbagai kelenjar di seluruh tubuh manusia dan memiliki tugasnya masing-masing.
Tahukah kamu? setiap manusia memiliki 4 hormon bahagia, yaitu hormon Dopamine (perasaan baik), Oxytocin (hormon cinta), Serotonin (mengatur mood) dan Endorphin (mengatur rasa sakit).
Berikut, cara meningkatkan hormon bahagia secara alami, di antaranya:
- Dopamine (Perasaan baik)
- Makanan enak dan bernutrisi
Baca Juga: Inilah Makanan dan Minuman Penghambat Hormon DHT yang Mengakibatkan Rambut Rontok
Orang yang sering makan makanan bernutrisi akan membuat tubuh menjadi sehat, begitu juga makanan enak yang membantu perasaan baik dalam diri.
- Merayakan setiap keberhasilan
Hal ini penting agar selalu memberikan reward terhadap keberhasilan kecil yang kita capai, dan ini sebagai bentuk self love.
- Menyelesaikan tugas
